تعداد افرادی که مشکل ریزش مو دارند در دهه‌ی اخیر تقریباً دو برابر شده است. ریزش مو به‌نوعی نتیجه‌ی زندگی مدرن است. در اینجا نکاتی برای پیشگیری از ریزش و آسیب به مو آورده شده است.

غذای سالم بخورید. از غذا و نوشیدنی‌های قوطی یا کنسروی استفاده نکنید. میوه‌های تازه و سالم بخورید.

سعی کنید استرس‌های غیرضروری در زندگی را کاهش دهید. استرس باعث افزایش ریزش مو می‌شود. ذهنتان را آرام نگه‌دارید.

موهای خود را با شامپوهای دارای ph خنثی بشویید. از شامپوهای قوی استفاده نکنید. یک روز در میان موها را بشویید.

در فصل‌های بارانی یک روز درمیان از نرم‌کننده استفاده کنید.

موهای خود را در معرض حرارت زیاد قرار ندهید برای مثال سشوارها و یا وسایل دیگری که مستقیماً به مو حرارت می‌دهند.

موهای خیس را شانه نکنید و یا با کش محکم نبندید.

مطمئن شوید موهایتان شوره ندارد. پوست سرتان را تمیز نگه‌دارید.

یک شانه‌ی دانه پهن برای صاف کردن موها مناسب است. بعد از آن می‌توانید از شانه‌های دیگر استفاده کنید تا به موی خود حالت دهید. این کار خطر شکستن مو و ریختن آن‌ها در حین شانه کردن را کاهش می‌دهد.

موهایتان را محکم با حوله خشک نکنید. این کار تنها باعث شکست مو می‌شود. به‌جای این کار حوله را آرام روی مو بکشید تا رطوبت اضافی آن از بین برود.

هر هفته شانه‌ی خود را تمیز کنید. اگر دقت کنید متوجه می‌شوید با گذشت زمان شانه و برس شما کثیف می‌شوند. بنابراین باید با آب و صابون تمیز شوند زیرا استفاده‌ی مکرر از یک شانه‌ی کثیف سبب ریزش مو می‌شود. شما می‌توانید هر هفته با شستن و شاپو زدن به برس خود این کار را انجام دهید. این‌یک نکته‌ی احتیاطی ضروری است تا ریزش موهای خود را تحت کنترل درآورید.