در صورت داشتن تپش قلب نکات زیر به شما کمک خواهد کرد.
چه زمانی نیاز به کمک های پزشکی وجود دارد؟
درصورتیکه تپش قلب با هریک از علائم زیر همراه بود حتماً با اورژانس تماس بگیرید:
سرگیجه
گیجی
سردرد خفیف
استفراغ
تنگی نفس
درد، فشار یا سفتی در قفسهی سینه، گردن، فک، بازوها یا پشت بالاتنه.
مراحل زیر را برای کاهش تپش قلب دنبال کنید:
از شرایطی که سبب استرس شما میشود دور مانده و آرام باشید. نگرانی، استرس، ترس یا وحشت میتوانند سبب تپش قلب شوند.
اگر فکر میکنید کافئین سبب تپش قلب در شما میشود مصرف قهوه، چای، شکلات و نوشابه را قطع کنید.
از سیگار یا دخانیات دیگر استفاده نکنید. نیکوتین میتواند سبب تپش قلب شود.
الکل ننوشید.
از مصرف داروهای غیرقانونی خودداری نمایید مانند کوکائین و آمفتامین.
از داروهایی که مانند محرک در بدن عمل میکنند خودداری کنید مانند داروهای سرفه، سرماخوردگی و ضداحتقان ها.
حتما کارهای زیر را بعداً انجام دهید.
با دکترتان تماس گرفته و وقت ویزیت بگیرید. اغلب تپش قلبها موضوعی جدی نیستند اما میتوانند مرتبط با دریچهی قلب، مشکلات تپش قلب یا اختلال هراس ( وحشتزدگی ) باشد.
اگر در هوای آزاد تپش قلبتان فرق میکند و یا ناگهان زیاد میشود حتماً با پزشک تماس بگیرید.