پوست شما سریع قرمز شده و به مواد بسیاری واکنش نشان می دهد؟ نگران نباشید. ما به شما یاد می دهیم چگونه از پوست حساس خود مراقبت کنید.
اگر پوست شما نازک یا لطیف است احتمالاً پوست حساسی دارید. بیشتر اوقات به‌راحتی دچار آفتاب‌سوختگی شده و اگر محصولی ناملایم روی پوست خود به کار ببرید به‌سرعت واکنش نشان می‌دهد. درحالی‌که بیشتر محصولات برای پوست شما غیرقابل‌قبول هستند، اما نگران نباشید، روش‌هایی برای مراقبت از پوستتان وجود دارد.
قبل از هر چیز فکر خوبی است که نزد یک متخصص پوست بروید. این پزشکان درزمینهٔ پوست تخصص دارند و می‌توانند میزان حساس بودن پوست شما را تعیین کنند. گزینه‌ی دیگر انجام تست حساسیت است تا متوجه شوید چه چیزی پوست شما را تحریک می‌کند. اگر قصد ندارید یک پزشک متخصص را ملاقات کنید، یک راه ساده دیگر برای اینکه ببینید آیا یک محصول برای پوست شما خوب است یا خیر این است که یک نمونه از هر محصول جدیدی که می‌خرید، ازجمله لوازم‌آرایشی، مرطوب‌کننده، ضد آفتاب، و یا پاک‌کننده، را روی بخش کوچکی از صورتتان مانند ناحیه‌ی زیر فک امتحان کنید.
درحالی‌که شاید فکر کنید امتحان کردن کمی از آن محصول روی پوست داخل مچ دست کافی است، اما ممکن است پوست دست به حساسیت پوست صورت نباشد، بنابراین تست محصول روی مچ دست ضرورتاً یک روش صحیح تست برای واکنش پوست نیست.
اگر متخصص پوستی در دسترس ندارید که بتواند به شما در پیدا کردن محصول مناسب برای پوستتان کمک کند، از پاک‌کننده‌های ملایم استفاده کنید. از مصرف پاک‌کننده‌ها و تونرهایی که دارای الکل یا بنزوئیل پراکسید هستند خودداری کنید، زیرا آن‌ها معمولاً برای پوست‌های حساس قوی هستند. از پاک‌کننده‌ها و لوسیون‌هایی استفاده کنید که دارای مواد آرامش‌بخش مانند اسطوخودوس، چوب صندل، بابونه و گل رز هستند. همچنین امروزه محصولاتی ارگانیک وجود دارند که کاملاً از مواد طبیعی ساخته‌شده‌اند. یک روش خوب دیگر برای استفاده از پاک‌کننده‌ها، لوسیون ها و تونرها این است که خودتان آن‌ها را بسازید. با این کار شما می‌توانید ببینید چه موادی داخل آن‌ها ریخته می‌شود و تنها در این صورت لیست محتویات این محصولات برای شما کاملاً مشخص است.
دو بار در روز، یک‌بار صبح و یک‌بار شب، پوست خود را با یک لیف حمام نرم یا با دست‌هایتان بشویید. ازآنجایی‌که پوست شما بسیار حساس است بهتر است تنها یک‌بار در روز از تونر استفاده کنید. اهمیتی ندارد که صبح از تونر استفاده می‌کنید یا شب. اگر این کار را شب انجام می‌دهید می‌توانید پس‌ازآن از یک مرطوب‌کننده نیز استفاده کنید. پوست شما نمی‌تواند تشخیص دهد که الآن صبح است یا شب. اگر استفاده از تونر تنها یک‌بار در روز پوست شما را خشک می‌کند، در کل از این کار اجتناب کنید. پوست هر فرد متفاوت است. از لایه‌بردارها نیز استفاده نکنید و لایه‌برداری پوست را به‌یک‌بار در هفته یا یک هفته در میان محدود کنید.
آرایش مسئله‌ای دردسرساز برای پوست‌های حساس است. لوازم‌آرایش، مرطوب‌کننده‌ها، و حتی ضد آفتاب ضد حساسیت و بدون بو خریداری کنید. زمانی که قصد خرید لوازم‌آرایش دارید، محصولاتی بیابید که بدون چربی، بدون مواد مسدودکننده‌ی منافذ پوست و بر پایه‌ی آب هستند. امروزه محصولاتی به بازار آمده که همه‌ی مواد آن معدنی بوده و برای برخی افراد نتیجه‌بخش بوده است.
همیشه، حتی در روزهای ابری، از ضد آفتاب استفاده کنید. ضد آفتاب از پوست شما در برابر اشعه‌ی مضر UV محافظت کرده و مانع آفتاب‌سوختگی و یا بدتر از آن سرطان پوست می‌شود. ضد آفتاب‌هایی را خریداری کنید که به‌جای روغن بر پایه‌ی ژل بوده، و دارای SPF حداقل 15 برای مصرف روزانه باشند. اگر در فضای بیرون یا در ساحل کار می‌کنید مقدار SPF ضد آفتاب بالاتر باشد. ازآنجایی‌که بیشتر ضد آفتاب‌ها سبب تحریک پوست‌های حساس می‌شوند، یک ضد آفتاب طبیعی که قابل‌استفاده است ژل آلوئه ورا می‌باشد. می‌توانید ژل صد درصد آلوئه ورا را خریداری کرده و یا گیاه آن را خریده یا پرورش دهید. کافی است نوک برگ‌ها را جدا کرده و از ژل آن استفاده نمایید.
فراموش نکنید سلامت پوست شما به‌سلامت رژیم غذایی شما ارتباط دارد. روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید و مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه بخورید. این کار به پوست کمک می‌کند از هرگونه مواد سمی تمیز شود.
نکته:
محصولاتی خریداری کنید که ضد حساسیت، بدون بو، بدون چربی و بدون مواد مسدودکننده‌ی منافذ پوست هستند، حتی اگر کمی گران‌تر باشند.