این مقاله توضیح مختصری در مورد نقش فسفر، تاثیر آن بر بدن و مواد غذایی که شامل فسفر می باشند داده است.
تاثیر فسفر بر بدن
فسفر در تولید مواد استخوانی و آهکی به اندازه کلسیم موثر است.
کمبود فسفر سبب بیماری سل، بیماریهای عصبی و ضعف و خستگی می شود.
چه مواد غذایی شامل فسفر می باشند؟
بادام، انگور، سیب زمینی، ذرت، آناناس، موز، عدس، ماهی و اسفناج منابع قابل دسترس فسفر می باشند.