معمولا پس از این پوست شما در اثر اتفاقی کبود می شود به دنبال راهی هستید تا کبودی که رنگ تیره ای دارد و ظاهر بدی به پوست شما می دهد را بر طرف کنید، با رعایت نکات زیر می توانید باعث بهبود سریع تر کبودی شوید.
کمک‌های اولیه در کبودی
وقتی رگ‌های نزدیک به سطح پوست پاره می‌شوند و مقدار کمی خون به بافت‌های زیر پوست وارد می‌شود، کبودی ایجاد می‌شود. خون در آن ناحیه محبوس شده و ظاهری تیره (آبی تیره تا سیاه) پیدا می‌کند.
اگر پوست پاره نشود احتیاجی به پانسمان ندارد، اما با چند روش ساده می‌توانید بهبودی کبودی را تسریع کنید:
ناحیه آسیب‌دیده را بلند کنید.
تا یک یا دو روز پس از جراحت، چند مرتبه در روز کمپرس یخ یا سرد بر روی ناحیه کبودی بگذارید.
در صورت امکان به ناحیه کبودی استراحت دهید.
برای کاهش تورم و آرام کردن درد می‌توانید از استامینوفن و ایبو پروفن استفاده کنید.
در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:
- کبودی به طور غیرعادی بزرگ یا دردناک است به ویژه در صورتی که کبودی بدون علت رو به گسترش باشد.
- خیلی زود بدنتان کبود می‌شود
- خونریزی غیرطبیعی از جای دیگری مانند بینی یا لثه دارید؛ یا در چشم، ادرار یا مدفوع خون مشاهده کردید.
- هیچ سابقه‌ای از کبودشدن ندارید اما ناگهان متوجه کبودی می‌شوید.
این علائم ممکن است نشان‌دهنده مشکل جدی‌تری مانند مشکل لخته شدن خون یا بیماری‌های مربوط به خون باشند. کبودی همراه با درد دائمی یا سردرد ممکن است نشان‌دهنده بیماری جدی‌تر باشد، باید به پزشک مراجعه کنید.