این مقاله در مورد مقدار کالری موجو در نان و لبنیات توضیح داده است.
|
مقدار کالری موجود در نان و لبنیات |
||
نوع |
مقدار کالری در 100 گرم |
عکس |
| جو | 350 |
 |
| نان روغنی | 450 |
 |
|
نان گندم |
250 |
|
|
نان سفید |
240 |
|
| رشته فرنگی | 70 |
 |
|
کره نبات |
850 |
|
|
کره حیوانی |
750 |
|
|
کره معمولی |
700 |
|
|
پنیرمعمولی |
440 |
|
|
پنیر خامه ای |
428 |
|
|
پنیر بلغاری |
330 |
|
|
کشک |
380 |
|
|
خامه شل |
250 |
|
|
بستنی |
180 |
|
| ماست کیسه ای |
155 |
|
|
ماست معمولی |
60 |
|
|
ماست |
55 |
|
|
ماست کم چرب |
45 |
|
|
شیر نیمه چرب |
50 |
|
|
شیر کم چرب |
38 |
|
