۱ بهمن ۱۳۹۴

نکات زیبایی برای دختران پرمشغله

۱ بهمن ۱۳۹۴ 2420 بازدیدکننده 0 نظر
نکات زیبایی برای دختران پرمشغله در این مقاله می خوانید

درگیر کارهای خانه و محل کار خود هستید و وقت زیادی ندارید؟ با کمی دقت به رژیم غذایی روزانه‌ی خود می‌توانید پوستتان را سالم و شاداب حفظ کنید. ...

نکات زیبایی برای دختران پرمشغله

نکاتی که باید رعایت کنید

مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید زیرا فیبر زیادی دارند.

 

زیبا باشیم

مصرف نمک، شکر، کافئین و الکل را کم و حتی قطع کنید.

 

زیبا باشیم

نوشیدن آب یکی از مهم‌ترین راه‌های درخشش پوست شماست، زیرا آب تغییر و بازسازی سلول‌ها در بدن را تا حد زیادی بهبود می‌بخشد.

 

زیبا باشیم

از دانه‌های گیاه چیا، غذاهای دریایی و بذر کتان بیشتر استفاده کنید تا بدنتان به‌اندازه‌ی کافی امگا3 دریافت کند.

 

زیبا باشیم

وسایل آرایشی خود را همیشه مرتب کنید و در دسترس بگذارید. اینکه بدانید هر چیزی را کجا می‌توانید پیدا کنید زمان زیادی برای شما صرفه‌جویی خواهد شد.

 

زیبا باشیم

حتماً قبل از خواب آرایشتان را پاک‌کنید. این کار باعث می‌شود هرگونه مواد آرایشی، آلودگی و سموم مانده روی پوست در طی روز پاک‌شده و پوستتان کمی نفس بکشد. در زمان خواب پوستتان دوباره خودش را می‌سازد.

 

زیبا باشیم

 

مطالب دیگری که ممکن است بپسندید

نظر کاربران

    شما هم می توانید در مورد این مطلب نظر بدهید.

    کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.


    نام :
    ایمیل:
    متن مورد نظر:

    عضویت در خبرنامه wiki5040