۲۷ خرداد ۱۳۹۳

مهارت های زندگی برتر

۲۷ خرداد ۱۳۹۳ 3328 بازدیدکننده 2 نظر
مهارت های زندگی برتر در این مقاله می خوانید

در این مقاله، با عوامل و رفتارهایی که می‌تواند شخصیت شما را موفق‌تر و جذاب‌تر کند آشنا شده و راهکارهای زندگی برتر را تجربه کنید.   ...

مهارت های زندگی برتر

نقش عقل در بهتر زیستن:

عقل ودیعه‌ای در وجود انسان است.منفعت و زیبایی و زشتی‌ها را به انسان می‌نمایاند و در نتیجه بهتر زندگی کردن را به او هدیه می‌دهد و به دو بخش عقل طبیعی و تجربی تقسیم می‌شود و هر کسی بتواند از این امتیاز خدادادی به درستی استفاده کند زندگی را هم برای خود و هم برای دیگران بامعنا و لذت‌بخش کرده است و این مهارت از ویژگی‌های انسان برتر است.

 

زیان‌های سوء خلق:

کج خلقی جاذبه را از انسان سلب می‌کند و او را در نظر افراد فاقد ارزش و اعتبار می‌سازد و والدین یا مدیریت تحمیلی طبیعی است که تداوم نداشته باشد  چون فرزندان و کارکنان قلیا او را نپذیرفته‌اند.افراد کم ظرفیت قادر به کتمان دانسته‌ها و ناراحتی‌های روحی و روانی خود نیستند یعنی مهارت مقابله با تنش‌های زندگی را ندارند محدوده تنگ و کوچک روح این‌گونه اشخاص زود لبریز می‌شود و معلومات و مکنونات آن‌ها ظاهر می‌گردد و لذا قادر به کنترل احساسات خود نمی‌باشند در نتیجه در اداره امور زندگی و کار دچار چالش و عصبانیت می‌شوند.

 

مردم‌داری:

مردم‌داری یعنی عبور از منیت ها و توجه به انسانیت انسان‌ها، مردم‌داری یعنی همراهی و همدردی با دیگران و انرژی دادن و انرژی گرفتن. در یک کلام مردم‌داری یعنی شاد ساختن و شاد شدن. بنابراین نه تنها کار سختی نیست بلکه در زندگی اجتماعی ضروری است و کسی که این توانایی را دارد از مهارت زندگی و هنر اجتماعی شدن و اجتماعی کردن برخوردار است.مردم‌داری یعنی سازگاری با دیگران.

 

رفتارهای  مناسب

مدارا و سازگاری کردن:

مدارا کردن، زندگی کردن در جمع، احترام به جمع و داشتن توان همگرایی است. کسی می‌تواند در جمع و با جمع باشد که قوانین آداب معاشرت را بداند به حقوق خود و دیگران احترام بگذارد،به حق خود قانع باشد و به انسانیت انسان‌ها ارزش قایل شود. چنین شخصی به راحتی می‌تواند با دیگران ارتباط برقرار کند و هرگز تنها نمی‌ماند. چنین فردی دوست مردم و مردم یار و یاور او هستند و از بهداشت روانی و امنیت روانی برخوردار است.

 

عواقب مدارا:

-آرامش و آسایش و سلامت روح و روان برای خود و جامعه.

-بهره‌مندی اقتصادی از منابع و امکانات و تجهیزات.

-بهره‌وری و اثربخش کردن فعالیت‌ها.

-رشد و توسعه روابط انسانی و نشاط و امیدواری

-بهسازی اخلاق فردی و اجتماعی

-رشد خلاقیت‌ها، نوآوری‌ها و سازندگی‌ها.

-ترویج ادب و احترام و راستی و صداقت و همگرایی و بهزیستی

 

علایم و نشانه های سازگاری:

حلم و بردباری در برابر جهالت، عفو و گذشت در مقابل ستم و جفا، صله‌رحم با خویشاوندانی که قطع رابطه کرده‌اند، ادب و متانت و احترام در مقابل آنکه بی‌ادبی کرده است.خوبی و احسان در برابر بدی‌ها و بد رفتاری‌های دیگران همه از نشانه‌های سازگاری و کرامت نفس و روح بلند است.

 

تأثیر سازگاری بر جامعه:

سازگاری زن و شوهر را به هم دل‌بسته می‌کند و رابطه پدر و مادر را با فرزند تسهیل و تعمیق می‌بخشد و بین معلم و دانش‌آموز انس و الفت ایجاد می‌کند و بین همسایه‌ها رفاقت و بین همکاران دوستی و در کل در جامعه سلامت و هم‌نوایی به وجود می‌آورد و در نتیجه با سازگاری و مدارا جلوی بسیاری از پدیده‌های نامناسب اجتماعی گرفته می‌شود و خیانت‌ها و جنایت‌ها کم می‌گردد و از اتلاف هزینه‌های قضایی و زندان سازی و جرم ستیزی صرفه‌جویی می‌شود.

 

قوانین زندگی مشترک

مهم‌ترین قوانین سازگاری در زندگی مشترک:

هنگام صحبت با همسر خود توجه داشته باشید که زمان و مکان صحیحی را انتخاب کرده باشید.نباید با طعنه یا خشونت صحبت کرد.احساس خود را هنگام گفتگوهای منطقی زیاد به بازی نگیرید.از گله کردن بپرهیزید.به یک توافق برسید.تشویق و تحسین در زندگی‌های موفق نقش بسیار مهمی بر عهده‌دارند.

 

روش مقاومت در برابر مشکلات:

انسان هرچه با علم زندگی و درک و معرفت دینی بیشتری پیدا کند راه مبارزه با ناملایمات را بهتر پیدا می‌کند و از این امتحانات و آزمایش‌های الهی سربلند تر و موفق تر بیرون می‌آید.صبر و تحمل دو صفت پسندیده و دو خصلت سفارش شده‌ی انسان‌های برتر است که هنگام مواجه‌شدن با مشکلات به کمک انسان می‌آیند.

 

راه‌های تقویت عزت نفس:

-تقویت ایمان و پیوند انسانی خود با خداوند متعال

-آماده شدن برای تغییر

-هدف گزینی مناسب برای زندگی

-شناخت عوامل بازدارنده از رسیدن به تغییر

-مقابله با ترس

-پذیرفتن محدودیت، توانایی‌ها و موفقیت خود

-داشتن امید و دیدن آینده به طرز مثبت

 

راه‌های همسر ایده آل بودن:

-افزایش دانش همسر داری

-عدم مقایسه همسر با زنان دیگر

-عشق خود را نسبت به همسرتان اثبات کنید

-روزهای مهم زندگی او را یادداشت کنید

-زنان نیاز به صحبت کردن دارند

-احساسات خود را نشان دهید

-با نام‌های خودمانی او را صدا بزنید.

-از او عکس بگیرید.

-به او استراحت هدیه بدهید.

-بدون هیچ مناسبتی هدیه یا دسته گلی به محل کار زنتان بفرستید.

-به او آرامش بدهید.

-از او تعریف و تمجید کنید.

-در همه جا با پیام‌های عاشقانه یادداشت بگذارید.

-برایش مهمانی بگیرید.

 

راه‌های مقابله با سوءتفاهم:

برای رسیدن به تفاهم باید زمینه‌ها و کانون‌های بروز سوءتفاهم را از میان برد. مسلماً زن و شوهر، برای رسیدن به تفاهم،باید صادقانه عمل کنند اما این بدان معنا نیست که ویژگی‌ها و تفاوت‌های فردی خود را نادیده انگارند. تفاهم نیازمند صداقت، صراحت، صمیمیت، منطق، گذشت، تلاش دو جانبه و احترام متقابل و احساس تعلق است.اگر این تکنیک ها در رفتار و گفتار به درستی استفاده شوند موثرترین روش مقابله با سوءتفاهم هستند.

 

نکات اساسی در تربیت فرزند:

-به یاد داشته باشید که کودکتان به حضور فیزیکی و عاطفی شما در کنار خویش نیازمند است.

-بپذیرید که شما یک سرپرست هستید نه یک زورگو.

-عشق خود را به کودکتان ابراز کنید.

 

عوامل موثر بر تربیت کودکان

عوامل موثر بر تربیت کودکان:

-آگاهی والدین نسبت به ویژگی‌های سنی و نیازهای کودک

-هماهنگی و مشارکت والدین در تربیت فرزندان

-نگاه به زندگی از دریچه چشم کودک

-تعداد فرزندان و رابطه والدین با آنان

-ویژگی‌ها، حالات روحی و روانی مادر در دوره بارداری

-توجه به تفاوت‌های فردی فرزندان از سوی والدین.

-توجه به بهداشت روانی کودک

-محیط زندگی کودک یا مهاجرت از منطقه‌ای به منطقه دیگر

-هماهنگی خانه و مدرسه در تربیت

-برنامه‌های صدا و سیما و سینما و سایر مراکز فرهنگی

 

آثار مثبت اندیشی:

اندیشه‌های مثبت و شادی‌بخش و مهرآمیز باعث ترشح هورمون‌هایی می‌شوند که جسم و ذهن ما را سالم و پرنشاط و سیستم ایمنی و دفاعی بدنمان را فعال تر می‌سازد. اندیشه‌های مثبت راه پیشرفت‌ها، سازندگی و چگونگی رسیدن به پیروزی را به ما نشان می‌دهند. اینکه چه توانایی‌ها چه نیروی خلاقانه و چه ابتکاراتی می‌توانیم داشته باشیم. اعتمادبه‌نفس زیاد و خودباوری و بزرگ اندیشی را به ما می‌بخشد و باعث می‌شود که هرگز خود را دست کم نگیریم.

 

آثار منفی اندیشی:

اندیشه‌های منفی فعل‌وانفعالات بدن را به صورت منفی تغییر داده و با ترشح هورمون‌های مضر و سمی باعث بسیاری از امراض روحی و جسمی می‌گردند.افکار منفی ناتوانی‌ها و نارسایی‌ها و احساس حقارت و خود کم بینی را تشدید کرده و اعتمادبه‌نفس را کاهش  می‌دهد و در حقیقت با منفی اندیشی بر روح و روان خود اثر منفی می‌گذاریم.

 

قوانین مهم معاشرت پسندیده:

-همیشه مؤدب باشید

-هیچ‌گاه دشنام ندهید

-با صدای بلند صحبت نکنید

-کنترل خود را از دست ندهید

-به دیگران خیره نشوید

-صحبت کسی را قطع نکنید

-همیشه وقت‌شناس باشید

-اسرار زندگی خصوصی خود را فاش نکنید

-حرمت بزرگ‌ترها را نگه‌دارید.

-به اشتباهات دیگران نخندید

-پیش از صرف غذا منتظر بمانید همه میهمانان سر جایشان بنشینند

-فخرفروشی نکنید

-در حد متعارف از افراد تمجید کنید

-شل دست ندهید

سیگار نکشید

بیش از حد نزدیک نایستید

 

نقش امید در جامعه:

امید و آرزو بالاترین نقش را در جامعه بازی می‌کند و تنها کسی قادر به ایفای نقش اجتماعی است که هم خود به تحقق هدف امیدوار باشد و هم بتواند افراد جامعه خود را در نیل به مقصود امیدوار سازد و هرچه عنصر امید بهتر و قوی تر در زندگی اجتماعی به کار گرفته شود درصد احتمال تحقق هدف بالاتر می رود.

 

تأثیر انگیزه بر زندگی:

انگیزه موجب تشویق افراد به انجام کار و زندگی می‌شود. به عبارتی امید را در روح زندگی فرد جاری می‌سازند. بی‌تردید زندگی با امید زندگی پویا و متحول و بانشاط خواهد بود و در چنین زندگی صفا و صمیمیت بین اعضا خانواده یا دوستان، روابط صمیمی عمیق ، مشورت و هم فکری مهربانی و عطوفت و گذشت وجود خواهد داشت. در نتیجه سلامت جسم و روح و بهداشت و روان تأمین خواهد شد و در چنین زندگانی ای فرد روزبه‌روز استعدادهایش شکوفاتر می‌شود و اندیشه‌اش خلاق می‌گردد و از این طریق شادی در زندگی‌اش جاری خواهد شد و بهتر از دیگران زندگی می‌کند.

 

راه‌های کسب شادی

راه‌های کسب شادی:

-هرگز از پرسش کردن بازنمانید

-احساس ناامیدی را از خود دور کنید

-ضعف‌های خود را بپذیرید

-یادگیری را هرگز فراموش نکنید 

-از مطلق‌گرایی دوری کنید

-با خودتان صادق و روراست باشید

-در گذشته خود زندگی نکنید

 

روش‌های شاد کردن فرزندان:

-اجازه دهید گاه فرزندان به روش خود و بدون دخالت شما عمل کنند.

-کمک کردن به دیگران را به کودک بیاموزید.

-در فعالیت جسمانی با کودک خود همراه شوید

-با کودک خود بخندید

-او را تشویق و تحسین نمایید

-به تغذیه درست فرزند خود توجه داشته باشید.

-هنر دوستی را در فرزند خود تقویت کنید

-به حرف‌های فرزندتان با دقت گوش کنید

-به او یاد دهید چگونه مشکلات را حل نماید.

-به او فرصت درخشیدن بدهید.

-انتظار کار بدون نقص از فرزندتان نداشته باشید.

 

عوامل جذابیت:

-ظاهری آراسته داشته باشید

-بیشتر سکوت کنید

-نرم و ملایم سخن بگویید

-فرد محترمی باشید

-زیاد شوخی نکنید ولی فراوان تبسم کنید

-امیال و غرایز خود را کنترل کنید

-صادق و بی‌آلایش و غل و غش باشید

 

نظر کاربران

    شما هم می توانید در مورد این مطلب نظر بدهید.

    کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.


    نام :
    ایمیل:
    متن مورد نظر:

    عضویت در خبرنامه wiki5040