۴ دي ۱۳۹۶

مراقبت از موهای دکلره

۴ دي ۱۳۹۶ 289 بازدیدکننده 0 نظر
مراقبت از موهای دکلره در این مقاله می خوانید

برای سلامتی مو و ظاهر زیبای آن چیزی بهتر از تغذیه برای شما نخواهد بود. ...

مراقبت از موهای دکلره

 

اگر دلت میخواد موهات پرپشت باشه، این روش رو امتحان کن!

معرفی یک روش آسان و گیاهی برای پرپشت کردن موها

به جای رنگ مو برای رفع سفیدی از این روش استفاده کنید

کشف راهکاری که در ۲ دقیقه چروک هایتان را رفع میکند!! + راهکا

 

سبزیجات سبزرنگ مانند اسفناج و جوانه‌ی عدس، ماس و جو باید در غذای شما گنجانده شوند. می‌توانید به سالاد خود روغن‌زیتون اضافه کنید.

 

یکی از علل آسیب مو کمبود آهن و پروتئین است. بهتر است در طول هفته از گوشت قرمز، حبوبات و میوه‌های خشک مصرف نمایید.

 

 

بنا به شرایط جسمانی برخی افراد اسیدفولیک و ویتامین کمی در بدن خود دارند. برای تشخیص کمبودهای بدن خود باید به یک متخصص مراجعه کرده و از مکمل‌های غذایی دریافت نمایید. یک راه‌حل برای شما قرص‌های امگا3 است.

 

ویتامین B7 ویتامینی است که برای ترمیم بافت‌های سوخته و آسیب‌دیده‌ی مو ضروری است. بهترین راه برای ویتامینه کردن بدن مصرف روزانه‌ی چند عدد گردو، بادام و مغزهای دیگر است. همچنین میوه‌هایی مانند موز یا انبه نیز مفیدند.

 

 

بهتر است از وعده‌های غذایی دارای حبوبات و سبزیجات استفاده نمایید، مانند آش، خوراک عدس، لوبیا و ... بهتر است در این دوران فست فودها را کنار بگذارید.

 

اگر دلت میخواد موهات پرپشت باشه، این روش رو امتحان کن!

معرفی یک روش آسان و گیاهی برای پرپشت کردن موها

به جای رنگ مو برای رفع سفیدی از این روش استفاده کنید

کشف راهکاری که در ۲ دقیقه چروک هایتان را رفع میکند!! + راهکا

 

مطالب دیگری که ممکن است بپسندید

نظر کاربران

    شما هم می توانید در مورد این مطلب نظر بدهید.

    کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.


    نام :
    ایمیل:
    متن مورد نظر:

    عضویت در خبرنامه wiki5040