۱۶ بهمن ۱۳۹۶

بدن شما با این علائم می خواهد چه بگوید 2

۱۶ بهمن ۱۳۹۶ 104 بازدیدکننده 0 نظر
بدن شما با این علائم می خواهد چه بگوید 2 در این مقاله می خوانید

علائم کوچکی در بدن شما هستند که نشان می‌دهند مشکلی وجود دارد. بیایید نگاهی به این علائم بیندازیم. ...

بدن شما با این علائم می خواهد چه بگوید 2

میل به شکلات

اینکه برخی افراد مرتباً فکر می‌کنند شکلات میل دارند دلیلی دارد. شکلات شما را شادتر می‌کند. همچنین غنی از آنتی‌اکسیدان و دیگر فواید برای سلامت است. شکلات سرشار از کالری بوده و باعث می‌شود میل به خوردن آن از بین نرود.

 

 

سردی دست‌ها

دقت کرده‌اید برخی افراد چقدر دست‌های سرد دارند؟ شاید دلیل علمی پشت این موضوع وجود داشته باشد. استرس زیاد یا نگرانی می‌تواند سیستم عصبی را در فشار بالا قرار دهد، رگ‌های خونی را متراکم سازد و گردش خون در دست و پاها آرام می‌شود.

 

 

ادرار و تشنگی مداوم

تشنگی مداوم زمانی ایجاد می‌شود که بدن آب را جذب نمی‌کند، هرچقدر هم آب بخورید علل زیادی  برای این مشکل وجود دارد و در برخی موارد این علائم نشانه‌ای از دیابت یا اختلالات ایمنی بدن است. برای بیشتر افراد این احساس می‌تواند با متعادل ساختن میزان سدیم دریافتی شما و بررسی مقدار کافئین رفع شود.

 

 

یبوست

بدن شما به فیبر نیاز دارد و می‌توانید آن را از غلات، میوه و سبزیجات دارای کربوهیدرات دریافت کنید تا بتوانید شرایط را متعادل نگه دارید. یبوست شرایطی است که بدن شما به فیبر بیشتر در رژیم غذایی نیاز دارد. این حالت می‌تواند نشان دهد شما به اندازه‌ی کافی غذا نمی‌خورید – یبوست یکی از رایج‌ترین عوارض جانبی دریافت کالری کم است.

 

 

مطالب دیگری که ممکن است بپسندید

نظر کاربران

    شما هم می توانید در مورد این مطلب نظر بدهید.

    کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.


    نام :
    ایمیل:
    متن مورد نظر:

    عضویت در خبرنامه wiki5040