۲۶ بهمن ۱۳۹۴

چرا همیشه احساس سرما می کنید؟

۲۶ بهمن ۱۳۹۴ 1296 بازدیدکننده 0 نظر
چرا همیشه احساس سرما می کنید؟ در این مقاله می خوانید

شاید همیشه به دنبال علت سرد بودن نوک انگشتان خود هستید. از اینکه اغلب اوقات سردتان است تعجب می‌کنید؟ در اینجا شش مشکل در بدن که موجب حس سرما می‌شوند آورده شده است. ...

چرا همیشه احساس سرما می کنید؟

کم‌کاری تیروئید

چرا سردمان است

کم‌کاری تیروئید می‌تواند سبب حس سرمای دائمی شود – حتی زمانی که خودتان را حسابی پوشانده‌اید. همچنین ممکن است فرد خشکی پوست، خستگی و یبوست داشته باشد. کم‌کاری تیروئید با تست خون قابل‌تشخیص است و با دارو درمان می‌گردد.

 

بیماری رینود

چرا سردمان است

بیماری نشانگان رینود ( کاهش زیاد خون در دست‌وپا ) اختلالی است که موجب سردی انگشتان دست‌وپا می‌شود. گاهی رنگ پوست بنفش یا سفید خواهد شد. علائم بیماری در اندام‌های مختلف متفاوت‌اند. این مشکل اغلب در سنین کمتر از 30 سالگی شروع‌شده و بیشتر زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. باید مشکل توسط پزشک تشخیص داده شود. درمان‌هایی برای بیماری وجود دارد، ازجمله داروها.

 

پلی نوریت یا نوروپاتی محیطی

چرا سردمان است

این بیماری نیز می‌تواند باعث سردی و تغییر رنگ، مورمور شدن و حتی بی‌حسی دست‌وپا شود. تشخیص بیماری نیاز به تست‌های پزشکی دارد و با دارو قابل‌درمان است.

 

گردش خون ضعیف

چرا سردمان است

این اتفاق می‌تواند بر اثر سن یا بیماری‌هایی مانند دیابت یا فشارخون بالا ایجاد شود. ورزش منظم و مدیریت بیماری می‌تواند گردش خون شما را بهبود بخشد.

 

کم‌خونی

چرا سردمان است

این اتفاق زمانی می‌افتد که سطح هموگلوبین بدن پایین می‌آید. این مشکل برای فردی ایجاد می‌شود که به‌اندازه‌ی کافی آهن دریافت نمی‌کند مانند گیاهخواران و یا کسانی که خونریزی‌های قاعدگی شدیدی دارند. این افراد رنگ‌پریده به نظر رسیده و احساس خستگی می‌کنند. میزان آهن بدن با یک تست خون ساده قابل‌تشخیص است. بدون تست اولیه‌ی آهن مصرف مکمل‌های آهن ایده‌ی خوبی نیست.

 

وزن کم

چرا سردمان است

کسانی که وزنشان کم است اغلب احساس سرما می‌کنند. کمبود وزن را می‌توان با محاسبه‌ی شاخص توده‌ی بدنی یا BMI چک کرد. میزان BMI کمتر از 18.5 را کم‌وزن می‌گویند. شما می‌توانید در اینترنت با استفاده از محاسبه‌گرهای مخصوص به‌سادگی شاخص توده‌ی بدنی خود را به دست آورید.

 

اگر نتایج تمامی این آزمایش‌ها برای شما منفی بود و شما دیگر به دنبال یافتن علت سردی دست‌وپا و بینی خود نرفتید شاید به‌مرور بیشتر احساس سرما کنید. شاید این روشی است که هورمون‌های بدن کار می‌کنند تا دمای داخلی بدن را کنترل نمایند. زنان در مقایسه با مردان بافت چربی بیشتری دارند که این خود باعث تولید بیشتر گرما می‌شود. تنظیمات دمای بدن در هر فرد متفاوت است.

 

گرم کردن بدن با روش‌های طبیعی

با پوشیدن چند لباس، مصرف خوراکی‌هایی مانند سوپ یا نوشیدنی‌های گرم، تنظیم دمای خانه روی  کمتر از21 درجه سانتی‌گراد در تابستان و 20 درجه در زمستان، حمام آب گرم، مصرف کافی آهن یا ویتامین B12 که کمبود آن‌ها سبب احساس سرما خواهد شد.

 

گرم کردن بدن با دارو

برخی داروها مانند پروژسترون‌ها و ویتامین‌هایی مانند نیاسین هستند که باعث می‌شوند احساس گرما کنید. اما مصرف دارو صرفاً جهت گرما شدن توصیه نمی‌شود. بهتر است از روش‌های طبیعی استفاده کنید.

 

مطالب دیگری که ممکن است بپسندید

نظر کاربران

    شما هم می توانید در مورد این مطلب نظر بدهید.

    کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.


    نام :
    ایمیل:
    متن مورد نظر:

    عضویت در خبرنامه wiki5040