۲۵ تير ۱۳۹۲

نقش ورزش بر سلامت قلب

۲۵ تير ۱۳۹۲ 5892 بازدیدکننده 4 نظر
نقش ورزش بر سلامت قلب در این مقاله می خوانید

در این مقاله از نقش ورزش بر سلامت قلب و تاثیرات مفید ورزش روی سلامت آن آشنا خواهید شد ...

نقش ورزش بر سلامت قلب

نقش ورزش بر سلامت قلب

روشهای پیشگیری و درمان در علم پزشکی از دیر باز تا کنون رو به توسعه و رشد بوده توجه بر ورزش و فعالیت بدنی به عنوان راهکار اصلی پیشگیری ونیز درمان بسیاری از بیماری ها محسوب شده و عامل ایجاد سلامت عمومی و کاهش سطح ناتوانی در جمعیت بیمار می گردد 

 

نقش ورزش در عضلات بدن :

1) قدرت انقباضی ونظم ظربان قلب بعد از مدتی ورزش کردن بهتر می شود .

2) گنجایش ریه ها بیشتر می شود و در نتیجه اکسیژن بیشتری به بدن میرسد .

3) هر چه شخص ورزیده تر باشد مقدار سوخت بدنش نقصان میابد یعنی در اثر ورزش کردن ، بدن بهتر از مواد غذایی خود استفاده می کند .

4)قوه جذب و دفع بیشتر میشود .

ورزش برای پیشگیری از پوکی استخوان، بهبودی دیابت و بیماری های قلبی و عروقی و همچنین بر روی بهبودی سرطان تاثیر بسزای می گذارد .

 

 

مطالب دیگری که ممکن است بپسندید

نظر کاربران

    شما هم می توانید در مورد این مطلب نظر بدهید.

    کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.


    نام :
    ایمیل:
    متن مورد نظر:

    عضویت در خبرنامه wiki5040