۲۷ مهر ۱۳۹۳

فواید بادام برای زیبایی و سلامتی

۲۷ مهر ۱۳۹۳ 4554 بازدیدکننده 0 نظر
فواید بادام برای زیبایی و سلامتی در این مقاله می خوانید

مصرف بادام تاثیر زیادی بر سلامتی و زیبایی ما دارد. در این مقاله با فواید بادام آشنا خواهید شد. ...

فواید بادام برای زیبایی و سلامتی

 

 

سیستم عصبی

بادام که به عنوان منبع پروتئین‌ها و مواد معدنی شناخته می‌شود، سطح ضریب هوشی و طول عمر را افزایش می‌دهد.

 

کاهش میزان کلسترول بد

به رژیم غذایی خود بادام را اضافه کنید تا سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد.

 

پیشگیری از بیماری‌های قلبی

فواید بادام

 

بادام سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، چربی‌های تک-اشباع‌شده، اسیدفولیک، پروتئین‌ها و ویتامین‌ها است. بنابراین خوردن آن‌ها ممکن است احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

 

فشارخون

 از آنجا که بادام پتاسیم زیاد و سدیم کم دارد می‌تواند فشارخون را تنظیم کند. این آجیل کوچک در پایین نگه‌داشتن سطح کلسترول خون موثر است.

 

کم کردن وزن

بادام یکی از غذاهای فوق‌العاده است که به کاهش وزن کمک می‌کند. شیر بادام بدون قند بنوشید تا به سرعت کاهش وزن پیدا کنید.

 

بنیه و استقامت

فواید بادام

 

مس، ریبوفلاوین، و منگنز موجود در هسته بادام، سطح استقامت و بنیه شما را بهبود می‌بخشد و مقدار زیادی انرژی به شما می‌دهد.

 

درمان آکنه یا جوش صورت

 افرادی که فهرستی از مشکلات مختلف پوستی نظیر آکنه، جای زخم، جوش‌های سر سفید و سر سیاه دارند، می‌توانند با استفاده از روغن بادام درمان شوند. روغن بادام را روی پوست قرار دهید تا نتایج شگفت‌انگیز آن را ببینید؛ روغن بادام همچنین لکه‌های پوست را نیز درمان می‌کند.

 

اسکراب بادام

اسکراب ساده‌ای از بادام تهیه کنید تا سلول‌های مرده پوست را برطرف کنید. بادام، شیر، و آب را باهم آسیاب کنید تا به شکل خمیر در آید. به آرامی آن را روی پوست بمالید و سپس با آب بشویید.

 

پوست بدون چین و چروک

فواید بادام

 

بادام با داشتن خواص آنتی اکسیدانی و ضد پیری، می‌تواند چروک‌ها و خطوط ریزی که روی پوست ایجادشده را کاهش دهد. برای به دست آوردن خواص ذکرشده در بالا روغن بادام را به صورت منظم روی پوست خود قرار دهید.

 

ویتامین ای

ویتامین ای موجود در هسته بادام یکی از ویتامین‌های ضروری برای مراقبت از پوست است. این ویتامین باعث نرمی و سلامت پوست می‌شود.

 

پوست بدون آلودگی

به دلایل مختلف پوست ما آلوده می‌شود، برای زدودن سموم و آلودگی‌ها از بدن، هسته بادام سالم را به صورت منظم مصرف کنید.

بادام باعث درخشندگی پوست از داخل می‌شود.

 
 

مطالب دیگری که ممکن است بپسندید

نظر کاربران

    شما هم می توانید در مورد این مطلب نظر بدهید.

    کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.


    نام :
    ایمیل:
    متن مورد نظر:

    عضویت در خبرنامه wiki5040