۲۴ آبان ۱۳۹۶

چیزکیک بلوبری و لیمو

۲۴ آبان ۱۳۹۶ 167 بازدیدکننده 0 نظر
چیزکیک بلوبری و لیمو در این مقاله می خوانید

طرز تهیه یک عصرانه ساده و لذیذ ...

چیزکیک بلوبری و لیمو

مواد لازم

مواد لازم چیزکیک بلوبری و لیمو

 

کیک لیمویی

یک عدد 

 

   پنیر خامه‌ای

1 قاشق غذاخوری 

 

  شکر

1.4 قاشق چای‌خوری 

 

    بلوبری تازه

 6 عدد

 

 

روش تهیه

پنیر خامه‌ای را با شکر ترکیب کنید. آن را روی تکه‌های کیک مالیده و روی هر تکه یک عدد بلوبری تازه بگذارید. کمی شکر روی آن بپاشید.

 

 

ارزش غذایی

کالری 150

چربی کل 8 گرم

چربی اشباعی 41.2 گرم

چربی ترانس 0 گرم

کلسترول 15 میلی‌گرم

سدیم 150 میلی‌گرم

پتاسیم 25 میلی‌گرم

کربوهیدرات 20 گرم

فیبر 5 گرم

قند 10 گرم

پروتئین 1 گرم

 

 

مطالب دیگری که ممکن است بپسندید

نظر کاربران

    شما هم می توانید در مورد این مطلب نظر بدهید.

    کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.


    نام :
    ایمیل:
    متن مورد نظر:

    عضویت در خبرنامه wiki5040