۳۱ تير ۱۳۹۳

نان تست سیر با سوسیس کبابی

۳۱ تير ۱۳۹۳ 1991 بازدیدکننده 0 نظر
نان تست سیر با سوسیس کبابی در این مقاله می خوانید

در این مقاله شیوه طبخ نان تست سیر و سوسیس کبابی را به شما آموزش می‌دهیم. ...

نان تست سیر با سوسیس کبابی

برای 4 نفر

زمان اماده کردن : 5 دقیقه

زمان پخت : 40 دقیقه

 

ارزش غذایی

  1. مقدار ارزش غذایی

    1

    کالری

    568

    2

    پروتئین

    28 گرم

    3

    کربوهیدرات

    78 گرم

    4

    چربی

    18 گرم

    5

    چربی اشباع شده

    7 گرم

    6

    فیبر

    6 گرم

    7

    شکر 

    19 گرم

    8

    نمک

    4.24  گرم

 

مواد لازم

  1.  

      مواد لازم

      مقدار

    1

    سوسیس کم چرب

    8 عدد

    2

    فلفل زرد

    1 عدد، دانه گرفته شده و خردشده

    3

    پیاز قرمز

    4 عدد، خردشده به تکه های مثلثی

    4

    گوجه قوطی‌ای خرد شده

     400 گرم

    5

    آب سبزیجات

    250 میلی‌لیتر 

    6

    ریحان

    1 قاشق غذاخوری وحدود 20 گرم دیگر‌(‌‍‌‌از بقیه در برشته‌ها استفاده شود)

 

فر را تا دمای 200 درجه سانتی‌گراد گرم‌ کنید. سوسیس، فلفل و پیاز را در ظرف کبابی قرار داده، سپس برای 20 دقیقه کباب کنید.

دمای فر را به 180 درجه سانتی‌گراد رسانده، و گوجه‌ها و آب سبزی را روی سوسیس بریزید. شکر، بیشتر ریحان، و ادویه را به آن افزوده و به خوبی هم بزنید. برای 20 دقیقه‌ی دیگر کباب کنید. با نان تست سیر سرو کرده، و باقی ریحان را روی آن بریزید.

 
 

مطالب دیگری که ممکن است بپسندید

نظر کاربران

    شما هم می توانید در مورد این مطلب نظر بدهید.

    کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.


    نام :
    ایمیل:
    متن مورد نظر:

    عضویت در خبرنامه wiki5040