۱۴ اسفند ۱۳۹۵

خوراکی هایی برای سفید کردن طبیعی دندان

۱۴ اسفند ۱۳۹۵ 12319 بازدیدکننده 0 نظر
خوراکی هایی برای سفید کردن طبیعی دندان در این مقاله می خوانید

اگر به دنبال لبخندی زیبا هستید و می‌خواهید دندان‌هایی سفید داشته باشید این خوراکی‌ها به شما کمک خواهند کرد. ...

خوراکی هایی برای سفید کردن طبیعی دندان

پرتقال

سفید کردن طبیعی دندان

پرتقال مقدار زیادی ویتامین C، چربی کم و مواد مغذی زیادی دارد که آن را میان وعده‌ای عالی برای شما می‌کند. این میوه مانند یک سفیدکننده‌ی طبیعی برای دندان‌ها عمل خواهد کرد. آنزیم بروملین موجود در پرتقال یک لکه بر طبیعی برای دندان‌هاست. بروملین به تجزیه‌ی پلاکت‌ها کمک می‌کند، اگر از پلاکت‌ها پیشگیری نشود می‌توانند اسیدی بسازند که مینای دندان را از بین برده و باعث پوسیدگی دندان‌های شما خواهد شد.

 

آناناس

سفید کردن طبیعی دندان

خوردن آناناس می‌تواند به زیبایی لبخند شما کمک کند. درست مانند پرتقال، آناناس نیز دارای آنزیم طبیعی لکه بر بروملین است. بروملین ماده‌ای مؤثر در خمیردندان‌های لکه بر می‌باشد. مانند دیگر مرکبات، آناناس نیز ته‌مزه‌ای ترش دارد که باعث افزایش بزاق دهان می‌شود و به طور طبیعی دندان‌ها را شستشو می‌دهد.

 

توت‌فرنگی

سفید کردن طبیعی دندان

توت‌فرنگی دارای آنزیمی به نام اسید مالیک است که ماده‌ای طبیعی برای از بین بردن تغییر رنگ دندان‌هاست. همچنین شما می‌توانید با کمک توت‌فرنگی یک دهان‌شویه و سفیدکننده‌ی دست‌ساز شیرین و لذیذ برای خود تهیه کنید. توت‌فرنگی‌ها را له کرده و بگذارید برای 5 دقیقه روی دندان شما بمانند. سپس آن را آب‌کشیده و دندان‌ها را مسواک بزنید.

 

مغزها و آجیل‌ها

سفید کردن طبیعی دندان

مغزها و آجیل‌ها بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند. این مواد منبع خوبی از پروتئین گیاهی‌اند و دارای چربی سالم و فیبر می‌باشند. خوردن مغزها به سالم نگه‌داشتن دندان‌های شما کمک خواهد کرد. مغز و آجیل‌ها به‌قدری سخت هستند که بتوانند لکه‌های روی دندان را از بین ببرند. برای مثال بادام به خاطر کلسیم زیاد و قند کم خوراکی خوبی برای دندان‌های شماست.

 

سیب

سفید کردن طبیعی دندان

جویدن این میوه لایه‌برداری طبیعی برای دندان‌های شما خواهد بود. سیب مقدار زیادی اسید مالیک دارد که از این ماده در خمیردندان‌ها نیز استفاده می‌شود. اسید مالیک بزاق دهان را زیاد می‌کند که دندان‌های شما را تمیز کرده و لکه‌ها را از بین خواهد برد.

 

کرفس

سفید کردن طبیعی دندان

مانند سیب، کرفس نیز به تولید بزاق در دهان کمک می‌کند. بزاق مانع ایجاد پلاکت‌ها خواهد شد، چیزی که لکه‌های دندان روی آن می‌چسبند. کرفس سرشار از مواد مغذی دیگر نیز می‌باشد، مانند پتاسیم برای سوخت‌وساز سالم، کلسیم، فیبر و ویتامین K که برای سلامت استخوان و عملکرد کلیه‌ها لازم‌اند.

 

هویج و بروکلی

سفید کردن طبیعی دندان

این سبزیجات با افزایش بزاق دهان لکه برهایی طبیعی خواهند بود و بزاق خود ماده‌ی تمیزکننده برای دهان است. همچنین این دو خوراکی باکتری‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند را از بین برده و فیبر آن‌ها لایه‌برداری برای دندان‌های شماست.

 

مطالب دیگری که ممکن است بپسندید

نظر کاربران

    شما هم می توانید در مورد این مطلب نظر بدهید.

    کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.


    نام :
    ایمیل:
    متن مورد نظر:

    عضویت در خبرنامه wiki5040