در این مقاله می خوانید
آیا می خواهید در مورد فواید کلسیم بدانید؟روی این صفحه کلیک کنید. ...
نقش کلسیم در بدن
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی بدن است.
در انعقاد خون و اعمال طبیعی اعصاب نقش مهم و به سزایی دارد.
کلسیم از بیماری سرطان جلوگیری می کند.
کمبود کلسیم باعث بی خوابی می شود.
زیادی کلسیم از طریق ادرار و عرق دفع می شود.
مواد غذایی دارای کلسیم
مهمترین منبع کلسیم لبنیات و غلات است.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
مقدار کالری سبزیجات
مقدار کالری میوه جات
دانستنی‌های ویتامین‌ها
دانستنی های فسفر
دانستنی های آهن
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.