خوردن و نوشیدن چیزی است که همه باید از آن لذت ببرند و ابتلا به دیابت نباید هیچگاه از این امر جلوگیری نماید. ...
چای سیاه بیشترین مقدار از پلی ساکاریدها را دارد که جذب قند در جریان خون را کاهش میدهد. سه تا چهار پیمانه از چای سیاه در روز خطر ابتلا به دیابت را تا شانزده درصد کاهش میدهد. چای همچنین به کاهش خطر سکته مغزی و بیماریهای قلبی کمک میکند.
یک جایگزین بهتر برای نوشیدنیهای ورزشی آب نارگیل است. این نوشیدنی برای دیابت عالی است زیرا قند خون را کم کرده و غنی از مواد معدنی و ویتامینهایی است که قند خون را ثابت نگه میدارند.
کاکائو نشان داده شده است میتواند سوختوساز گلوکوز را بهبود بخشیده و فشارخون را کاهش دهد. این نوشیدنی سرشار از مواد مغذی بوده، کمچرب و کم قندتر از شیر بادام میباشد. شما میتوانید مقداری پودر کاکائو تلخ نیز اضافه کنید. این یک برد برای شماست.
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.