در این مقاله می خوانید
افزایش وزن نیز مانند کاهش وزن افراد زیادی را درگیر خود کرده است. با ترفندی ساده به وزن خود بیفزایید. ...
مواد لازم
|
مواد لازم |
||
|
شیر پرچرب |
یک لیوان |
|
|
|
پودرشیرخشک |
1.2 قاشق غذاخوری |
|
|
بستنی |
3 قاشق غذاخوری |
|
|
شکلات مایع |
4 قاشق |
|
|
عسل یا شکر |
5 قاشق برای شیرین کردن |
روش تهیه
تمامی مواد را در مخلوط‌کن بریزید. این ترکیب یک نوشیدنی لذیذ برای میان وعده‌ی شما خواهد بود. اگر هر روز یک لیوان از این نوشیدنی را میل کنید چیزی حدود 400 کالری به انرژی شما افزوده خواهد شد.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
طرز تهیه قهوه ساده
طرز تهیه معجون
طرز تهیه آناناس خامه ای
شربت یخی آبلیمو
چای ماچا
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.